Acum mai bine de două decenii eram în miezul unei depresii care părea fără sfârșit, deși viața mea era convențional "bună". Aveam un job bun, o familie frumoasă, o casă; cam tot ce și-ar dori un tânăr de 30 de ani. Cu toate acestea, sufeream de depresie profundă.
Am, de mic, un fond de curiozitate nativă. Mereu vreau să înțeleg de ce. Așa că am început să citesc, să caut, să aflu, să pricep cum îmi funcționează mintea. Și de ce, în ciuda situației mele aparent bune, eram atât de nefericit încât am încercat de două ori să-mi iau viața.
Așa că m-am pus pe căutat informații: am citit cărți, articole, lucrări științifice. Am văzut filme, clipuri, interviuri cu neurologi și psihologi renumiți. Am ajuns chiar să stau de vorbă cu câteva nume mari din aceste domenii. Totul pentru a (mă) înțelege.
Ce am descoperit? Lucruri fascinante despre creier, minte și om. Lucruri noi si lucruri cunoscute deja. Tehnici milenare si tehnologie moderna. Adevarul e ca cele mai multe dintre lucrurile esențiale sunt spuse în clar de mii de ani.
Dar. Căci există și un "dar".
Dacă destinația – lucrurile care țin de înțelepciunea tradițională – sunt clare și cunoscute, un amănunt esențial lipsea: "cum"-ul. Toți îți spun să fii calm; nu prea-ți arată nimeni și cum să ajungi acolo.
Toți îți spun să separi viața personală de cea profesională dacă vrei să-ți meargă bine; puțini știu să-ți arate cum faci asta. Iar eu eram în căutarea acestui cum.
Am făcut experimente pe mine și pe mintea mea. Am încercat tot felul de tehnici, tot felul de invenții, tot felul de instrumente, de la cele serios științifice până la fantasmagorii pseudo-spirituale. Totul pentru a putea alege grâul de neghină.
Aici ai rezultatul – permanent finisat, permanent îmbunătățit – al acestor căutări. Totul bazat pe știință aplicată și măsurat – cântărit – testat pe mine.
Nu am pretenția că am adunat totul aici. Dar cu siguranță tot ce e aici a fost testat pe mine (și confirmat de oamenii care mi-au acordat încrederea de a-i conduce spre o viață mai liniștită).